Luz de orientação noturna

Fontes de luz suave fornecem orientação no escuro

Todos sabem como é acordar a meio da noite com a bexiga prestes a explodir, arrancando-nos ao sono profundo. Ir à casa de banho é inevitável. Fontes de luz suave podem ajudar a chegar à casa de banho mesmo no escuro, uma vez que, apesar da perturbação noturna, o corpo ainda se encontra semiadormecido. Isso deve-se, sobretudo, à concentração de melatonina, a hormona indutora do sono que faz o nosso corpo entrar no modo de sono quase automaticamente durante a noite.

Um sono saudável é um bem precioso. Quando dormimos pouco, dificilmente seremos totalmente produtivos durante o dia. Para evitar que a ida à casa de banho a meio da noite desregule por completo o nosso relógio biológico e para que possamos voltar ao tão merecido sono o mais rapidamente possível, é necessário ter em consideração os seguintes aspetos:

  • Uma luz forte pode desregular o relógio biológico e inibir a produção de melatonina. Por esse motivo, não ligue a luz quando for à casa de banho ou utilize uma luz noturna de intensidade regulável.
  • Evite luzes com uma percentagem elevada de azul, uma vez que esta perturba a produção de melatonina, necessária para voltar a adormecer, sinalizando assim ao corpo que a noite já passou!
  • Na casa de banho opte por luzes de orientação com sensores de movimento que, ao entrar, lhe indiquem o caminho até à sanita. Estas fontes de luz são, habitualmente, baças e suaves, assegurando que apenas o local mais importante, ou seja, a sanita, é ligeiramente iluminado.

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Qual é o seu tipo de casa de banho?

Uma casa de banho completa serve toda uma série de preferências e necessidades. Mas quais são as suas? O espaço, a limpeza e o design são importantes para si? Pretende produtos de fácil utilização ou prefere aquele “extra” de conforto, que, por exemplo, o sistema de lavagem integrada Geberit AquaClean lhe pode oferecer? Ou talvez a sua prioridade seja um design universal? Nós simplificamos o seu dia a dia com soluções inteligentes para a casa de banho, sejam quais forem as suas necessidades.

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